Система blumerid
Рухливість як природний стан вашого тіла
blumerid створює персональні фітнес програми, що відновлюють природну гнучкість і витривалість через усвідомлений рух
Починаємо з простого:
15 хвилин щодня → стабільна практика → ваша нова норма
blumerid вивчає ваше тіло, а не змушує його
Ми не борємося з обмеженнями — ми їх розуміємо. Кожна програма blumerid починається з аналізу ваших поточних можливостей.
Замість силового втручання використовуємо м'який прогрес: тіло само підказує темп і напрямок розвитку.
"Гнучкість — це не те, що ми втрачаємо з віком. Це те, що ми забуваємо підтримувати."
Чотири стовпи методу blumerid
Комплексний підхід до відновлення природної рухливості тіла
Мобільність
Відновлення природного діапазону рухів через щадні техніки та усвідомлені вправи
Стабільність
Зміцнення опорно-рухового апарату для впевненості в повсякденних рухах
Витривалість
Поступове нарощування енергетичних резервів без перенавантаження організму
Гнучкість
Розвиток еластичності сполучних тканин для легкості та свободи рухів
Як blumerid адаптується до вас
Персональний підхід на кожному етапі вашого фітнес-шляху
Вихідна діагностика
blumerid аналізує ваші поточні можливості, обмеження та цілі без болючих тестів чи складних процедур
Індивідуальна програма
Створюємо план тренувань, що враховує ваш ритм життя, фізичні особливості та доступний час
Адаптивний прогрес
Програма змінюється разом з вами: складність зростає природно, без форсування результатів
Тривала підтримка
blumerid супроводжує вас на шляху до стійких змін, коригуючи підхід при потребі
Програми blumerid
Виберіть формат, який найкраще відповідає вашому способу життя
Старт
Знайомство з методом blumerid
на місяць
- 3 тренування на тиждень
- Базові вправи для всіх груп м'язів
- Відеоінструкції та поради
- Трекер прогресу
Баланс
Комплексний розвиток усіх систем
на місяць
- 5 тренувань на тиждень
- Персональні корекції програми
- Консультації тренера онлайн
- Додаткові матеріали та рецепти
- Підтримка в чаті
Майстерність
Максимальна індивідуалізація
на місяць
- Щоденні тренування та активності
- Персональний тренер blumerid
- Відеозв'язок з фахівцем
- Повний аналіз прогресу
- Пріоритетна підтримка 24/7
blumerid — це тишина між рухами
Ми не прагнемо швидких трансформацій чи видовищних результатів. blumerid створює простір для того, щоб ваше тіло пригадало свої природні можливості.
Кожна вправа — це діалог, а не команда. Кожен тиждень — крок до довіри між вами та вашим тілом.
Рухливість — це не досягнення. Це повернення додому.
Почати з blumerid
Розкажіть про себе, щоб ми створили програму саме для вас
Чому blumerid — ваш надійний партнер
14 днів на адаптацію
Перші два тижні — період знайомства. Якщо blumerid не підходить, повертаємо кошти повністю
Щомісячна корекція
Програма адаптується до ваших змін та нових цілей без додаткової плати
Підтримка фахівців
Команда blumerid завжди готова відповісти на запитання та надати рекомендації
Ваше тіло пам'ятає, як рухатися
blumerid просто нагадує йому цю мудрість. Без примусу, без болю — лише повернення до природного стану руху та комфорту.
Розпочати подорож з blumerid